النوم

هل سمعت يوم عن معمل التحليل ....نعم بالتاكيد جميعنا سمع وتعامل مع معامل التحليل .....ولكن هل سمعت عن معمل تحليل النوم ...اليكم القصة 

فى نيونولدج فى لندن ....اكتشف احدى العاملين فى بناء احد الجسور ان هناك فتاة مستلقاة على حافة الرافعة التى ترتفع عن الارض حوالى 130 متر  ....ابلغ الشرطة معتقدا انها حالة انتحار ....ولكن عندما عادت الشرطة اكتشفت ان الفتاه تستغرق  فى نوم عميق ....وعند سؤالها اجابت انها لاتتذكر شىء سوى انها كانت تتنزه مع اصدقائها... فى.. مكان جميل 

انه المشى اثناء النوم   .

يمضى المرء منا ما يقرب من ثلث حياته فى النوم وللنوم وظيفة مهمه فالنوم يحافظ على حيوية الجسد والعقل وتجديد النشاط 

وتتم عملية النوم واليقظة عن طريق مراكز المخ وما يعرف بالساعة البيولوجية التى تحدد ميل الشخص الى النعاس والوقت الذى يمضيه فى النوم اثناء الليل حتى يحين موعد الاستيقاظ فى الصباح 

وعدد ساعات النوم التى يحتاجها الانسان غير ثابته ..اى ان كمية النوم المعتادة قد تتغير مع العمرفتكون اطول كثيرا فى الاطفال وسن المراهقة واقصر فى الشيوخ والمسنين 

ويعتبر القلق احد اضطرابات النوم ويقول العلماء انك  تنام  فترة قصيرة مستغرق فى النوم خيرا من ان تنام بشكل متقطع ....والمشى اثناء النوم يحدث بشكل شائع عند الاطفال مقارنة بالبالغين ويكون اكثر حدوثًا اذا حرم  الشخص من النوم لفترة من الزمن ...ويحدث المشى اثناء النوم خلال مرحلة النوم العميق فقد يكون من الصعب ايقاظ هذا الشخص ....وغالبا يكون داخل الحلم ....وعندما يستيقظ لن يتذكر شىء مما حدث 

والمشى اتناء النوم ليس علامة اضطراب جسدى او.نفسى وغالبا يكون وراثى

معمل النوم 

انشأ حديثا مختبرات للنوم ...ويقوم الشخص المفحوص بالنوم داخل هذا المعمل عدة ايام ....يمارس نشاطه اليومى بصورة عادية وعند انتهائه من العمل او الجامعة لا يذهب الى البيت بل يذهب الى هذا المعمل    

ويتم تسجيل الاستشعارات الموجودة بالجسم والموجات الصادرة من الدماغ اثناء المشى ونسبة الاوكسجين فى الدم ومعدل نبضات القلب والتنفس وبالاضافة الى ذلك حركات العين والرجل فى اثناء النوم وكيف يعطي المخ إشارات الي أعضاء  الجسم بالتحرك..... في الغالب لا تستجيب أعضاء الجسم لاوامر المخ أثناء النوم.... أما في حاله المشي أثناء النوم يحدث خداع للاشارات العصبية ويتحرك جسم الإنسان 
ويتم توثيق هذة المعلومات ويتم دراستها بشكل تفصيلى لمعرفة الاسباب الفسيولوجية وطرق علاجها

لاتدع القلق يسيطر على حياتك /وفيق صفوت مختار/اطلس للنشر /2019