طاقة الغضب

هناك جرائم وليدة اللحظة ..اى انه لم يكن هناك سابق تخطيط او اعداد لها ...وشخصية القاتل واحدة او لبثت ثوب واحد الا وهو طاقة الغضب ....فتجد مبرر القتل ضعيف ...فتجد صديق يقتل صديقه بسبب خمسة جنيهات وزوج يقتل زوجته بسبب شجار عادى ...هذه الجرائم ندم اصحابها على ارتكابها ...كما اكدوا انها حدثت فى لحظة غضب هائلة 

لذلك يعتبر الغضب من اكثر المشاعر عناداً للتعامل معها ...وهناك نوبات من الغضب مدمرة وعنيفة ...فعندما يحدث الغضب تتوتر عضلات الجسم من اثر المواد الكيميائية التى يفرزها الجسم مع نوبات الغضب مما يتسبب فى تدفق الطاقة لمدة تصل الى عدة دقائق ..وهذا الاندفاع من الطاقة وراء الرغبة الغاضبة المتحفزة لإتخاذ الإجراءت الوقائية الفورية 

انواع الغضب 

الغضب السلبى 

وهو نوع من الغضب لا يسبب او يحدث ثورة من الغضب والانفعال ...وقد لا يدرك صاحبه انه غاضب ..فالغاضب يميل الى توجيه غضبه الى سلوكيات واصدار تعليقات ...او ان يصبح الفرد بحالة غيظ طوال اليوم ..ويوجه غضبة لأشخاص اخرين ليس لهم علاقة بموضوع الغضب ...كمن يجد عدة ازمات فى عمله ....ولا يظهر شىء ..وبمجرد ركوب الباص يتشاجر مع اقرب شخص يحتك به 

الغضب المزمن 

وهو الشخص الذى ادمن الغضب منذ طفولته ...فقد مارس الغضب بصورة مستمرة وبشكل دائم حتى اصبح جزء من شخصيته ...فتجده دائما فى موقف الدفاع عن النفس ...وهذا النوع خطير ...اذ يؤثر وبشكل سلبى على صحة وجهاز المناعة لديه 

الغضب الناتج عن الهرمونات 

وعادة يكون حاد ...فعادة مريض الغدة الدرقية تجده حاد وعصبى بعض الشىء ...كما ان للمراهقين نوبات غضب حادة نتيجة عدم اتزان الهرمونات لديهم ...كذلك النساء فى فترة الطمث والاباضة تجتاحهم مشاعر الغضب والاكتئاب 

تأثير الغضب على جسم الإنسان

يوثر الغضب بشدة على جهاز المناعة فى الجسم ، كما ان الغضب يؤدى الى انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ...، انخفاض عدد الخلايا الدفاعية الطبيعية مقابل زيادة الخلايا المصابة بالفيروس ، اضطراب الجهاز الهضمى بالإضافة الى امراض القلب المختلفة والذبحة الصدرية وامراض الشرايين 

الغضب يهدد العلاقات 

الغضب هو واحد من اكثر الانماط السلبية والاكثر شيوعا فى العلاقات الحياتية ..وخصوصا فى الحياة الزوجية ...فالغضب يعمل على جعل العلاقات غير امنة ..حيث يكون التواصل المفتوح والشفافية بين الزوجين غائبين ومع مضى السنوات يتم دفن عواطف الحب والعشرة تحت اثار الغضب من الطرف الاخر 
الغضب الصحى 

الغضب الصحى هو الذى تملك وتسيطر فيه على زمام مشاعرك ويكون الهدف منه واضح ...اذ يساعدك على الحفاظ على نفسك والدفاع عنها فى بعض المواقف الحرجة والصعبة ...والتى تخلق نوع من انواع القوانين مع بعض الشخصيات ..ولكن ينبغى ان يكون الغضب فى محله ....فالغضب المطلق نار صعبة الاطفاء ..ولكنها مشاعر تشعر بها جميع الكائنات الحية ...فوجب علينا ترويضها بما يحقق السلامة لنا ولغيرنا 

المشاعر والاحاسيس /حسين كامل / دار الفكر العربى /2019