الشخصية الاكتئابية

الشخصية الاكتئابية

وفيها يكون الشخص معظم حياته فى حالة من الحزن غير المعيق لتأدية أعمالة , لكن سمة بارزة له بالإضافة الى تأنيب الضمير شبه المستمر والإحساس بقلة الحيلة فى الحياة والنظرة السوداء للأمور وهؤلاء ينظرون الى الأشخاص الناجحين بعين الحسد وان الحظ دائماً ما يطرق بابهم

وفى حالات اخرى نجد هذا الشخص لا يستطيع التحكم فى مشاعره وعواطفه ....واحيانا كثيرة تظهر عليه الغيرة ...والشعور المتنامى بالنقص ....وقد تجده فى حالات قليلة جدا خدوم لتعويض شعوره بالنقص ,وهنا ينبغى ان اوضح ليس كل شخص خدوم نعتبره شخصية أكتئابية

أن معرفة نوع الشخصية المكتئبة امر ضرورى قبل الدخول مع الشخص فى اى نوع من انواع العلاقات الاجتماعية او التجارية ....فانواع الشخصيات الاكتائبية لا تصلح الا لعدد محدود جدا من البشر

 ما أسباب اضطراب الشخصية الاكتئابية؟

حتى الأن لم يتم تأكيد وجود عوامل معينة مسببة لحدوث هذا النوع من الاضطرابات النفسية، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن من خلالها تفسير حدوث هذا الاضطراب، وهي:

-الوراثة: للعامل الوراثي دور مهم في حدوث مثل هذه الاضطرابات

عوامل بيولوجية: هناك بعض المؤشرات البيولوجية التي تشير إلى وجود خلل في الموصلات العصبية والدوائر العصبية التي تعمل بالمخ، ما يؤدي إلى حدوث هذا النوع من الاضطراب النفسي، فعدم تنظيم عمل النواقل العصبية مثل السيروتونين والأدرينالين يؤدي إلى حدوث الاكتئاب.

عوامل بيئية واجتماعية: هناك بعض الدلائل التي تشير إلى أن أسباب حدوث اضطراب الشخصية الاكتئابية هي نفس الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالاكتئاب مثل: فقدان أحد المقربين،

 كيف يجب التعامل مع أصحاب الشخصية الاكتئابية؟

يجب معرفة أن هذا الشخص لا يقوم بهذه السلوكيات لمضايقة الآخرين، إنما شعوره بالتشاؤم جزء من تفكيره الذى يشعر به ولا يرى غيره، ويجب التركيز على الأفكار الإيجابية لدى المريض وتعزيزها من خلال ما يلي:

 التأكيد أن كل مشكلة لها عدة حلول وليس لها حل واحد، والتركيز على القدرات الإيجابية التي تتوفر لدى المريض، بالإضافة إلى المواقف التي استطاع فيها تحقيق النجاح، فذلك يعزز ثقته بنفسه، ويساعده على اتخاذ القرارات المناسبة في الوقت المناسب.

 توضيح الجوانب الإيجابية لكل مشكلة بعد حلها حتى يستطيع أن يراجع تفكيره ويقتنع بشكل عملي أن بدائل الحلول هي الطريقة المثالية للمشاكل.

 التركيز على أنه أدى ما عليه وليس له سبب في المشكلة، ومساعدته على تقبل نقاط الضعف التي توجد لديه والتعامل معها بشكل أفضل حتى يتخلص من مشاعر الضيق والذنب ولوم الذات  

من كتاب حلل شخصيتك بنفسك / ابراهيم الفقى  دار نشر عصير الكتب

 ومن موقع

https://www.enabbaladi.net/archives/332922#ixzz6Ncvf1QlF

 .

 

ا.

 

 

 

 

 

أ