إنكسار الهزيمة

 من السهل أن تشعر بالثقة وبالرضا عن النفس حين تسير حياتك على ما يرام ولكن يأتى التحدى الحقيقي حين تتعرض ثقتك لذاتك لمحنة حقيقية ,,,,فقد يحدث الانتكاس بسبب فقدانك لوظيفتك او لاضطرارك لقبول موقع ادنى فى العمل او الدراسة ...كما قد يحدث ايضًا نتيجة لموقع مالى متعثر او مشكلات صحية او إصابة أو فقد عزيز...فإذا ما أحبطك أحدهم أو قام بغشك أوإساءة معاملتك فربما تتعرض ثقتك وتقديرك لذاتك للانتكاس ....فيجعلك تشك فى نفسك وفى قدرتك وفى جدارتك ومكانتك    فحين تتعرض لضربات القدر قد يستهويك ان تبقى فحسب فى مكانك وهذه استجابة طبيعية ....حيث تنحو مشاعر الحزن والإحباط الى الابطاء من ايقاعك وتعطيلك وقتًا لاستيعاب الموقف والتكيف مع ما حدث ....نعلم انه ليس من السهل ان تعود لتبدأ من حيث توقفت ولكن كلما امعنت النظر فيما حدث تسرب ما لديك من رصيد من الثقة وتقدير الذات .....لذلك لابد ان تحاول وان تقرر العودة لمسارك القديم ...فأنت بحاجة الى توجيه ذهنك بشكل ايجابى واعادة بناء ثقتك وتقديرك لذاتك .....حاول ان تتعلم من الانتكاس التأمل فيما حدث ...وتحديد مايحتاج للتغير اذا لزم الامر ....واعلم ان الحياة إما ان تفوز واما ان تتعلم ......اعد بناء ثقتك خطوة خطوة ....اعلم انك تحتاج الى وقت للتعافى وابدأ فى الاشياء التى تتقنها ويمتدحك فيها الناس ....فهذه الاشياء تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك  حقق انتصارات صغيرة....واعلم جيدًا ان الانتصارات الصغيرة تساعدك على الشعور بالسيطرة والتفكير الإيجابى ....وهى اولى الخطوات لإعادة بناء ثقتك بذاتك ودخول ساحة المعركة مرة ...اخرى ..وتذكر ان جميع البشر سواء فى مشاعر الانكسار والهزيمة ولا يوجد انسان لم يتذوق الفشل والهزيمة  فى حياته واغلب العظماء مروا بلحظات انكسار وهزيمة اوجعتهم ...ولكنهم اخذو الوقت الكافى للنهوض واصبحت ثقتهم فى انفسهم مرتفعة ومن ثم تحولت الهزيمة لإنتصار

 . تفاصيل بسيطة / يسرى الفخرانى / 2020 دار نهضة مصر للنشر