قانون التركيز

 

قانون التركيز

ما نركز عليه يزداد من نفس نوع التفكير , اذا ركزت على المشكلة ستزداد واذا ركزت على الحلول ستجدها .....ركز على ما تريد وسوف تحصل على ما تريد ...او ركز على مالا تريد وسوف تحصل على مالاتريد

...هناك الكثير من السلوكيات الخاصة بشريك حياتك او زميلك فى العمل او حتى ابنائك ....ستختفى لمجرد أنك امتنعت عن التركيز عليها ....فمشكلة مثل التبول اللاإرادى والتى فى الأغلب يكون سببها نفسيًا ....فقد يكون الطفل معرضًا لضغوط وضرب وتخويف وتهديد وفقدان الحب والاهتمام ,,,فإذا ركزت على السلوك نفسه وبدأت فى لوم الطفل وتأنيبه أو تذكيره أو مقارنته أو ضربه بسبب تبوله اللاارادى سوف يزداد تبوله اللاارادى .....كيف تتطلب منه أن يتوقف عن التبول الاارادى ....الا تلاحظ انه لاارادى

فالحل هنا هو عدم التركيز على سلوك التبول الاارادى ونقول له "يا بنى لاتهتم فهذا أمر وارد وسوف تتخلص منه قريبًا ومن ثم نبحث عن السبب الحقيقى وراء معاناته وإغداق ابننا بمزيد من الحب والقبول والاهتمام وعدم لومه أو عقابه أو تأنيبه ولسوف يختفى السلوك بشكل تلقائى ....وهكذا وبنفس الشكل فالكثير من السلوكيات يمكنها ان تختفى بمجرد عدم التركيز عليها......

التركيز على الفساد ولعن المجتمع يجعل الصورة تتضخم فى عقلك ...ولكن بدلا من ذلك فكر فى الحلول والاسباب وكيفية علاجها ....التركيز وتكرار الكلمات عينها سيجعل الموضوع كبير ومتضخم فى عقلك ولسوف تشاهد وتفسر كل ما يحدث لك على كونه حقيقه ويخدم موضوع تركيزك ....فإذا شعر احد الزوجين بالغيرة والشك فى الطرف الاخر ...لسوف يجد سلوك الطرف الاخر يؤكد له ما يشك فيه ...وتندلع الحريق بين الطرفين .....أن اغلب من

ارتكبوا الجرائم العاطفية وقعوا فى شراك قانون التركيز .....فهذا كان يشك فى سلوك اخته ...ووجد سلوكها مشين فى حين ان التحقيقات اثبتت العكس .......وهذا تطاول على مديره لانه شك ان مديره يسعى لفصله عن العمل ...وهكذا   قس على ذلك الكثير والكثير ....ويبقى الحل فى ذلك ان تجعل هناك وقفة مع عقلك كلما شعرت بقوة هذا القانون داخلك ....وان توجه عقلك للتفكير بشكل ايجابى ...وهو ان يحسن النية واذا كانت هناك مشكلة بالفعل فعليه ان يفكر فى الحلول وان الموضوع عارض ولسوف ينقضى .....ان اغلب القلق الذى يعيشه اغلب سكان الارض هو ناتج عن سوء النية وسوء التقدير وأقامة احتمالات الفشل والكره داخلنا

إيهاب ماجد / ابنك على ما تربيه / السراج للنشر والتوزيع /2019

العمر الذى لايعود

فى يوم ما يصبح كل عمرك هو كل ماضيك ....وقتها تشعر بقيمة ما فات منك ...ويمر عمرك مثل شريط سينمائى تبحث فيه عن ايام حلوة فقدتها مقابل اشياء مرة حصدتها ....وتتوقف امام أيام متشابهة تماماً تندهش انك كررتها بكل هذه البساطة ....وتتمنى من كل قلبك لوعاد بك العمر الذى لا يعود...ستجد ايضًا من ضمن ما تجد ايامًا ماتت وانتهت بقلقك والمك وخوفك 

لعلك لاتدرك انك تدفع اغلى ثمن مقابل الأيام التى لم نعشها ...الأيام المفقودة ..الأيام التى فى ذاكرتنا مجرد هباء أو دخان ....سننظر بغضب وحزن شديد لما مضى من عمرنا دون ان نشعر به وسيأتى يوم تنظر بأسف على ذلك ...ولكن اتعلم متى يأتى هذا اليوم ؟؟ او هذه اللحظة الفارقة فى حياتك ....ابدأ من اليوم بالنظر لحياتك فأنت فى هذه اللحظة تملك الكثير وتستطيع ان تعوض ما فاتك ...بشرط ان تستيقظ من غفلتك ....ولا تقول ابدًا فات الاون .....اتعرف العصافير ....عمر العصافير قصير لكن لها فى كل يوم تجربة فريدة وتحد مذهل مع الطبيعة لكى لاتموت ولكى تبقى مغردة حرة تتنقل من شجرة لشجرة فى بساطة ورغبة فى ان ترى وتعرف وتتعلم وتحب ....العصفور الضعيف أقوى من ملايين يتصورون أنهم يمتلكون الحياة ...لكن الحياة هى التى تمتلكهم وتحركهم مثل عرائس الخشب تضحك وتغنى وتتحرك لكنها لاتمتلك ان تترك أصابع من يمسك بها من السقوط ....فالالة التى تعجن الشيكولاتة وتصنع منها قوالب للبيع ليست اسعد الأشياء فى مصنع ه الشيكولاتة ....الاكثر سعادة هذه النملة  المحظوظة التى تسكن تحتها تحمل كل يوم فتفوتة شيكولاتة طازجة صغيرة الى جحرها ....النملة تعمل وتتمتع بما تعملة وتقضى عمرًا مبهجًا

يسرى الفخرانى /تفاصيل بسيطة / دار مصر /2019

   

نظرية بيجمالون

 

نظرية بيجمالون

فى إحدى المدارس,اختارو معلمة لم تكن هى الافضل ولكنهم قالوا لها لقد تم اختيارك لأنك مدرسة ذكية والأفضل بين المدرسين ,ولذلك سوف نتيح لك فرصة التدريس لأفضل وأذكى الفصول فى المدرسة ,ولم يكن هذا الفصل هو الأفضل والاذكى بل على العكس كان هو الأسوء بين الفصول

هل تتوقع ماذا كانت النتيجة فى اخر العام الدراسى ؟

لقد تفوق الفصل الدراسى وأصبح الأفضل والأذكى واصبحت المعلمة الأفضل والأذكى على مستوى المدرسين ....لماذا ؟

لأنها كونت عن نفسها فكرة جديدة ,هوية جديدة , ولأنها عاملت الأطفال كالأذكياء ,فما كان من الأطفال إلا أن استجابوا لهويتهم الجديدة ...اى أنهم توافقوا مع هويتهم الجديدة ....وكما ذكر علماء النفس من قبل عن الهوية ...فالهوية هى ما تعرفة عن نفسك وقدرتك الفعلية ....فهوية أطفالنا نحن من نحددها لهم سواء بمدحهم أو ذمهم بإطلاق صفات إيجابية أو سلبية عليهم ....عليك الامتناع عن إطلاق اى مسميات سلبية على أبنائك حتى وان كانت من قبيل الضحك والمزاح فكلمة " جحش " التى ترددها على ابنك كنوع من المزاح سوف تترك اثرًا في نفسيته وسلوكه فلا تنزعج عندما تجده يوميًا يتصرف بدون فهم مثل "الجحش "

وتعتبر نظرية " بجماليون " ان أقناع الافراد بقدراتهم الإيجابية وبقدرتهم على إنجاز العمل بكفاءة يجعلهم يقومون بأعمالهم وهم على يقين بقدرتهم على إنجاز العمل بكفاءة مما  يؤدي إلى إنجازها بالشكل المطلوب مما يؤدى فعليًا إلى تحقيق الهدف المطلوب ....وسميت النظرية ب "بجماليون " نسبة الى الاسطورة التاريخية التى تعود الى 774 ق. م والتى تحكى عن رجل يسمى "بجماليون " وهو يعمل نحات وكان يكره النساء كره شديد فصنع تمثال من العاج يمثل أمراة جميلة فأعجب بها وأحبها حب شديد حتى دبت في التمثال الحياة وذلك من خلال توسله لبعض الاله اليونانية القديمة ....والمقصود بالنظرية انك عندما تخلق افكار فى أحد تصبح واقعًا. 

ايهاب ماجد / ابنك على ما تربيه / السراج للنشر والتوزيع 2020

عيد البلوغ عند الهنود الحمر

 

عيد البلوغ عند الهنود الحمر

اهم ما يلفت النظر فى الحياة الاجتماعية عند الهنود الحمر أنها تزخر بالأفراح والأعياد ومن أهم هذه الأعياد (عيد البلوغ ) ...وتختلف مراسم الاحتفال ببلوغ الفتى اختلافًا كبيرًا عن مراسم (بلوغ الفتاة ) وتعتبر مناسبة بلوغ الفتى من أهم الاحداث على الاطلاق ...هل يدخل عالم الرجال او انه غير كفء لذلك ..والخطوات التى تتبع للاحتفال ببلوغه يجب أن تتسم بالشدة والصرامه ..لايصح أن يكون فيها لهو أو رقص ولا يجوز أن يشترك فيها النساء .

واذا وصل الغلام إلى سن البلوغ فإن أباه يذهب لمقابلة حكيم القرية يبلغه أن له ولدًا اشتد عوده وازداد طوله ,وانصرف عن اللعب مع الاولاد وزهد فى الحكايات التى كان يسمعها من أمه وصديقاتها من النساء وانجذب فى نفس الوقت الى مجالس الرجال ...كما يشكو الى الحكيم أن ابنه يدخن الغليون فى الخفاء

ويصمت الحكيم برهة بعد أن يستمع الى كلام الأب ثم يسأله قائًلا ...وهل اتي ابنك بعمل يشبه أعمال الرجال ...والاب يعرف جيدًا ماذا يقصد الحكيم بهذا السؤال ,فهم ينتظرون من الغلام أن يأتى بعمل يلفت الأنظار وأن يكون هذا العمل مما يتميز به الشجعان وفى الزمن القديم كانوا يتوقعون منه ان يقتل رجلاً من قبيلة الاعداء ولكن الاحوال تغيرت مع الأيام ويكفيه الان أن يصطاد صيدًا سمينًا تأكله عشيرته أو يقتل وحشًا ضاريا فيؤمنهم شره ...ويأمر الحكيم بأن ينقطع الغلام عن الطعام والشراب وعن الكلام فقد يعينه ذلك على أن يشاهد فى منامه ( الرؤيا المقدسة ) وفى الصباح الباكر يخرج الحكيم إلى الخلاء ومن خلفه الفتى وابوه صامتين ويتعاون الاب مع ابنه فى نصب كوخ للحكيم يعتكف فيه للعباده والدعاء ثم يقيمان كوخًا اخر للأب

ويشير الحكيم إلى الوالد ان يبقى فى مكانه وأن يتبعه الغلام وفى مكان أخر منعزل يتركه الحكيم هكذا فى الخلاء بدون طعام أو شراب أو غطاء ،ويعود إليه فى صباح اليوم التالى فيأمره أن يخرج عن صمته ويقص عليه ما رأى فى ليلته من أحلام فإذا لم يجد الحكيم الرؤيا المقدسة فى تلك الأحلام فإنه ينصرف ويظل هكذا يزور الغلام كل صباح ليسمع منه ,إلى أن ينطق الغلام بدون أن يدرى بالرؤيا المقدسة ولايعرف أحد بالتحديد ماهى الرؤيا التى يجب أن يراها الغلام حتى الحكيم نفسه ,ولكن بعلمه وحكمته يستطيع أن يستشف هذه الرؤيا من خلال كلام الغلام وهو وحده القادر على تأويلها

ولو استعصت حال الغلام ولم تفلح معه دعوات الحكيم فإنه يعطيه مسحوقًا جافًا من جذور بعض النباتات والأعشاب مثل "الدتورا " وأعشاب "الجمسون "وهى فيما أظن نباتات مخدرة تشبه فى أثرها الحشيش والأفيون .

فإذا ما تناولها الغلام فإنه يغيب عن الوعى ويهذى بكلام غريب وغالبأ ما تعطف عليه الألهة وهو على تلك الحال وتسمح له بمشاهدة الرؤيا المقدسة .....وبعد فترة أشد ما تكون على الوالد تأتى اللحظة الحاسمة ...لحظة ظهور النتيجة ...فيرفع الحكيم عصاه ويضرب ظهر الغلام مداعبًا ....انه اقترب ودخل عالم الرجال ....وفى المساء يقيم الاب احتفالًا يدعو إليه كل رجال القرية ...ولكي تثبت كفاءة ابنه فى عالم الرجال فأنه يتعرض لأنواع متعددة من العذاب ...فإذا صمد لها فإنه يكون اهًلا  للدخول فى عالم الرجال وإلا يغادر القبيلة ...واذا مر الغلام بمراحل التعذيب بدون جزع فإن الحكيم يعلن فى لهجة حاسمة ...انه رجل ويحق له ان يجلس فى مجالس الرجال

 

سمية محمد خواسيك/ فى بلاد الهنود الحمر – دار العالم العربى /2020

كن رحيماً بالاخرين

ثلاثة قلوب تحبك ....هذا يكفى

 إذا وجدت  فى الحياة ثلاثة يحبونك من قلوبهم ويتمنون لك السعادة فأنت محظوظ ....وإذا اصبحوا خمسة فأنت غنى ..

واذا تضاعف فاعلم ان الله يحبك وهذا  يكفى لتدرك انك قوى ...فمهما كانت قسوة الحياة لابد ان تثق ان لاشىء يساوى هذا الوطن الصغير الذى تعيش فيه ....الحب من القلب ثروة لا يدركها إلا من يعرف الحب ...ان يلمسك إنسان يحبك ويبذل جهدًا لكى يحول حبه لك إلى طوق ياسمين وخيمة أمان وومضات من الأمل ...ماذا بعد ؟؟؟ لماذا نتعذب بما يحدث فى الحياة اذا كان فى الحياة نفسها أحباء مخلصون يشعرورن تمامًا بما تشعر به ويسارعون بالوقوف معك فى اى لحظة احتياج

الانسانية لم تنته بعد مازال هناك أشخاص مستعدون لأى تضحية من اجل من يحبون 

فالحياة مع من تحب وبين من تحب وبالقرب ممن تحب حياة تحولك من زهرة صبار لاتنتظر لمسة من محب الى وردة رقيقة يسعدك لمستها .....اكتب فى ورقة صغيرة ضعها دائمًا فى أقرب مكان لك الى قلبك ..من يحبونك ...ومن تحبهم ..من هم قلوبهم تنبض فى جسدك ومن هم قلبك ينبض فى أجسادهم ...هذه الورقة هى اهم واغلى ورقة فى حياتك ...كلما شعرت بالتعاسه والحزن اقرأ الأسماء .....كلما شعرت بالخوف ...اجتمع بهم  .....واعرف ان هناك من يحبك وينتظرك دائمًا

وتذكر دائمًا ان الحب فى اسمى صوره هو حب الله ورؤيته فى ملامح مخلوقاته ...تذكر 

.انه خلقك وخلق لك من يحبك ويدعمك

تفاصيل بسيطة /يسرى الفخرانى /دار نهضة مصر 

     ,,

اسرار عقل المليونير

 

اسرار عقل المليونير

ان المال نتيجة والصحة والمرض نتيجة ....وزنك الزائد نتيجة ....نحن نعيش فى عالم من الاسباب والنتائج ...دون الايمان المطلق بها .....فإذا اردت تغيير الفاكهة فعليك أن تقوم اولاً بتغيير الجذور ....أما بالنسبة للمال فعليك بتغيير أفكارك تجاهه ...ان الطريقة الوحيدة من أجل تغير درجة حرارة الغرفة بشكل مستمر هى إعادة ضبط منظم الحرارة ...وقياسا على ذلك فإن الطريقة الوحيدة لتغيير مستوى نجاحك المالى بشكل نهائى ...إنما إعادة ضبط منظم حرارتك المالية أو ما يسمى مخططك المالى ....وان كان هدفك هو ان تصبح فى راحة مالية فإن الاحتمال الأكبر هو انك لن تصبح غنياً .....بل ان الاحتمال الاكبر هو ان تنفق الكثير من المال من اجل راحتك ....بالرغم من افلاسك

كانت هذة احدى اهم النصائح التى تحدث عنها المؤلف  (تى هار إبكر ) مؤلف كتاب أسرار عقل المليونير ...وهو رجل أعمال ومتحدث تحفيزى وخبير مالى معروف بنظرياته حول الثورة والمال ....وهو فى هذا الكتاب يغير وجهة نظرك للمال ...اذ ان اغلب الناس يحلمون بالثراء دون ان يتم اى تخطيط او بذل مجهود لذلك ....وهذا ما يجعلنا نجد أشخاص محكوم عليهم بمحدودية دخلهم ....بينما اخرون يصنعون الاموال ...فهل نظرت حولك ...وسألت لماذا يستطيع بعض الناس بناء ثروة بسهولة ....بينما أخرون محكوم عليهم بالديون والحاجة بإستمرار ....هل يكمن الاختلاف فى ذكائهم ام فى مهارتهم ام عادتهم ....والاجابة الصادمة  هى ...ولا عامل من العوامل السالفة يعتبر هو السبب المباشر لذلك

ان السبب الاساسى لذلك هو ان تتحدى أفكارك وعادتك وافعالك المعوقة وغير الداعمة ....فكلما كنت قادرا على تحدى نفسك وافكارك المعوقة .....كلما كنت قادرًا على عمل ثروة وزيادة دخلك المالى ....لذلك تجد عقل المليونير مختلف عن الاخرين ...والمليونير ليس انسانًا ماديا" بحت ...ولكن فيما يتعلق بالمال والتجارة يختلف عن الاخرين  .....ولقد اعطى المؤلف بعض من اسرار عقلهم الخفى وتم إختصارة فى عدة نقاط منها 

-         - ___إن المقياس الحقيقى للثراء هو صافى الثروة ...وليس الدخل الوظيفى ....لذلك إن عادة إدارة أموالك هى أكثر أهمية من كمية تلك الاموال ....عليك دائمًا ان تسيطر على المال ولاتجعله يسيطر عليك

-        ___ المال شديد الأهمية فى المجالات التى يعمل بها ..وليس له اى أهمية فى المجالات التى لايعمل بها ....فبالمال تستطيع شراء اى شىء ...ولكن لاتستطيع شراء كل شىء

-  __ إن لم تكن ملتزمًا بشكل كامل وحقيقى وإلى ابعد الحدود بتحقيق الثراء فإن الاحتمال الاكبر هو انك لن تحققه

-         اذا كنت مستعدًا لتفعل كل ما هو سهل فقط فإن الحياة ستكون صعبة ....لكن اذا كنت مستعدًا للقيام بكل ما هو صعب فإن الحياة ستكون سهلة ....شعورك بعدم الراحة والتحرك المستمر تجاه الصعب هو ما يخلق لك النجاح المالى

-         لكى تحصل على أفضل مرتب وافضل دخل مالى ...لابد ان تكون الافضل

ويحتوى الكتاب على افكار ورؤي ووجهات نظرية علمية الى حد بعيد عن المال والتخطيط له والاستراتيجيات الفعالة ...التى تغير نتائجك مع المال

 

                      اسرار عقل المليونير / تى .هارفز. إيكر / مكتبة جرير 2018

الفرند ....ليس هو الصديق

 

(الفريند) ليس هو الصديق

لقد اصبح الأمر طبيعيًا وعاديًا جداً حيث يصحو المواطن ليتفقد صفحاته على ( الفيس بوك ) او فى ( واتس اب ) ليقرأ الرسائل التى تلقاها ويبدأ فى أداء الواجب الاجتماعى علامة "لايك " قلب " ضحكة " للتهانى وعلامة دمعة على بوستات الوفيات , والبعض يزيد ويكتب عزاء أو تهنئة وهى أمور تتم معًا ويوميًا ...عدد من الأحداث الفرحة ...نجاح ...زواج ....وعلى المواطن أن يتفاعل مجاملة أو مشاركة حتى يرد له الفريندز "لايكاته ودموعه وقلوبه واندهاشاته "

الفرق ضخم بين حجم التفاعل على بوست فرح أو وفاة كتبة بعضهم على صفحة "فيس بوك " او فى "واتس اب " وحجم التفاعلات المباشرة بالاتصال أو الزيارة هناك فرق بين هؤلاء الذين قدموا التعازى على "فيس بوك " ومن كلفوا أنفسهم تقديم العزاء تليفونيًا ,ومن ذهبوا لتأدية العزاء أو التهنئة مباشرة ...الفرق كبير وهو نفسه الفرق بين "الصديق " ومن يمكن أن نسميه "فريند " ...الصديق هو الشخص الطبيعى الذى يرتبط بعلاقات مباشرة ....بالطبع هناك بين "الفريند " والصديق ...."الفريند " إنسان افتراضى لا تربطه بالاخر غير الصفحات والبوستات والاليكات ....بينما الصديق     هو كائن من لحم ودم ...تعرفه ويعرفك زميل دراسة أو عمل أو شارع ...صديق العيش والملح والأيام والليالي ....تختلفان وتتفقان فى الشأن العام والخاص تتفقان فى نوعية الكتب والافلام والفنون والموسيقى

من هنا يتضح أن الفرق بين الفريند والصديق ...هو نفس الفرق بين الشعور الحقيقي باللقاء والمناقشات وممارسة شؤون الحياة على المقاهى وفى الشوارع ....وعليه تختلف المجاملات والعزاءات والتهانى ...فالصديق لايكتفى بلايك أو الدمعة الافتراضية ....بل يتحرك ليشارك فى الفرح أو الحزن ...أو يتصل تليفونيًا ليسمع الصوت ويصافح الوجه .....لكن فى ظل التطورات المتسارعة والأنشغالات المتتابعة ....تتداخل العلاقات الحقيقة بالافتراضية وتسود التهانى الجاهزة والمحفوظة والمجمدة .....صور جاهزة لرمضان وعيد الميلاد وشم النسيم .....فى البدء حلت التليفونات مكان الزيارت والرسائل القصيرة محل الاتصالات ...ثم الصور الجاهزة والفديوهات المتحركة ويتسع نشاط الإنسان الجالس ليمارس حياته الاجتماعية من خلف شاشته وحيدًا مع وحيدين وحتى فى السياسه أصبحت البوستات مكان النشاط السياسى وإعلان الموقف يتم بالبوست مع صور وتعبيرات وكوميكسات ساخرة أو حزينة .....صحيح أن مواقع التواصل هى بالفعل أدوات اتصال وإعلام ....توفر توصيل الأفكار وتفتح باب المناقشات ...لكنها فى الاصل عوامل مساعدة والاصل هو الممارسة السياسية والمؤتمرات والمساعى والاستطلاعات الحية وليس مجرد الاكتفاء بالايكات .....فخلال سبعة سنوات تطورت المشاركة الاجتماعية ...اصبحت اكثر افتراضية ...وحتى هؤلاء الذين كنا نشاركهم المناقشات والحوارات حول السياسة والمستقبل ....اصبحنا نتعامل معهم كما نتعامل مع العزاءات والتهانى ...واقصى أمانى السياسي الافتراضى ان يحصل بوسته على "شيرات ولايكات وقلوب حمراء " وتحول بعض الاصدقاء الى مجرد فريند ومن خلال كل هؤلاء الأفراد المعزولين كل فى مكانه ,تتكون المواقف وتنتهى ويشعر البعض بانه أدى ما عليه تمامًا وحتى هؤلاء الذين ليس لهم فى السياسة ...اصبحوا سياسين "افتراضيين " واحيانًا زعماء ..يملك الواحد منهم الاف الفريندز ومئات الالاف من الفلورز ...يمارسون حاله "كأنها سياسة ...تكفى أحيانًا لإرضاء الغرور

السيبرانى ....اضغط هنا / اكرم القصاص / كتاب الهلال /2020